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Deportes. El Calzado.

Vídeo deportes. El calzado

El calzado.
A lo largo de la historia, el ser humano ha caminado descalzo. Aún hoy día, muchas mujeres y hombres lo siguen haciendo. Pero, en nuestro entorno, la mayoría necesitamos proteger los pies para caminar.
El calzado nos defiende de las irregularidades del terreno y de las condiciones ambientales, y además de mejorar la adherencia, aportan amortiguación.
Hay una gran variedad de calzado para montaña. Desde las livianas zapatillas de escalada, a las aislantes botas para altitud y frío extremo.
A la hora de comprar el calzado, hay que tener en cuenta que el tamaño de los pies cambia un poco a lo largo del día.
Tras ponernos el calcetín que vamos a utilizar, aflojaremos hasta la puntera el cordaje del calzado, y meteremos el pie.
Apoyaremos la punta del pie sobre el suelo. Estando así, comprobaremos cuánto espacio queda entre nuestro talón y la parte posterior del calzado. Tendrá que ser de entre seis y doce milímetros aproximadamente.
Poniendo el pie en horizontal, tensaremos el cordaje desde los ojales más cercanos a la puntera hacia arriba. Con una tensión que sujete pero que no comprima.
Hay que tener en cuenta, del mismo modo, que los calcetines se comprimen con el uso y los cordones ceden.
Para evitar estos problemas, cambiaremos los calcetines y tensaremos el cordaje regularmente durante la marcha.


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