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Cómo prepararse para ir al monte

Cómo prepararse para ir al monte.

Vídeo deportes. Cómo prepararse para ir al monte.

Cómo prepararse para ir al monte.
Ir al monte es sano y agradable, pero no tomar las medidas adecuadas puede traer graves consecuencias.
Tenemos ejemplos en los medios, cuando la cara más amarga del montañismo se convierte en noticia.
Entonces, ¿qué aspectos debemos tener en cuenta cuando vamos al monte?
Caminar demasiado puede provocar cansancio o quedarnos sin recursos energéticos y sufrir una hipoglucemia. Por eso hay que tener en mente a la persona más débil a la hora de diseñar la marcha.
Con el aspecto técnico sucede lo mismo. Cuando alguien se siente superado por las dificultades del terreno, comienza a sufrir.
La meteorología puede arruinar los cálculos en torno a la duración y la dificultad de la excursión.
El siguiente paso por tanto será observar el entorno y consultar el tiempo. Podremos predecir la lluvia, el viento, la nieve, el hielo o los cambios bruscos de tiempo, que son tan peligrosos y, si es necesario, cambiar la hora o el recorrido con suficiente antelación.
Gracias a las innovaciones técnicas y a la experiencia adquirida hoy día las predicciones meteorológicas son más fiables que nunca.
En cualquier caso el de la montaña puede ser un entorno inhóspito, y como muchas veces puede ser impredecible, hay que tener en cuenta otras dos cosas: La primera , el sentido común, y la segunda, llevar consigo todos los elementos de seguridad: La ropa de repuesto, bebida y alimentos, el botiquín, la navaja multiusos, un mechero y medios para comunicarnos con el resto del grupo y con el exterior.


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