Gaztebizz.eus helbideak cookie-ak erabiltzen ditu, bereak zein hirugarrenenak, zerbitzua hobetu eta nabigazio ohiturei buruzko informazio estatistikoa lortzeko. Nabigatzen jarraitzen baduzu haien erabilera onartzen duzula ondorioztatuko dugu. Informazio gehiago nahi izanez gero Cookie-en atala kontsulta ezazu.

Aldundiaren Logoa

Bizkaiko Foru Aldundia - Diputación Foral de Bizkaia

GazteBizz

GaztebizzTB logoa

Honakoan zaude:

GaztebizzTB

  Kirola eta Osasuna

Kirola eta Osasuna

Oinetakoak

Kirola. Oinetakoak.

Kirola-Oinetakoak

Oinetakoak.
Historian zehar gizakia oinutsik ibili da. Gaur egun ere, gizon emakume asko ortozik ibiltzen dira. Baina gure inguruan ibiltzeko oinak babestu behar ditugu.
Oinetakoek lurraren gora-beheretatik eta ingurunetik babesten gaituzte eta itsaspena ematen dute oinkada arintzaz batera.
Mota askotako mendi oinetakoak daude. Eskalatzeko oinetako arinetatik, altuera eta hotz handirako bota isolatzailetaraino.
Oinetakoak erosteko orduan, argi eduki behar da egunean zehar oinen neurria apur bat aldatu egiten dela.
Erabiliko dugun galtzerdia jantzi ostean, oinetakoen lokarriak puntakoraino lasaituko ditugu eta oina sartu.
Oin punta zorura begira jarriko dugu. Horrela gaudela, orpoaren eta oinetakoaren atzeko hormaren artean zenbateko tartea dagoen neurtuko dugu. Sei eta hamabi milimetro artekoa izan behar du gutxi gora behera. Oina horizontal jarriz, lokarriak tenkatuko ditugu, puntakotik hurbilen dagoenetik hasi eta gorantz. Ondo heltzeko moduan, baina oina gehiagi estutu gabe.
Kontuan hartu era berean, asko erabilita galtzerdiak estutu egiten direla eta lokarriek eman egiten dutela.
Arazo hauek ekiditeko, martxan goazen bitartean galtzerdiak aldatu eta oinetakoen lokarriak maiz tenkatuko ditugu.


Transkripzioa
 

GAZTEBIZZTBREN KANAL GEHIAGO

INFORMAZIOA

Kirola eta Osasuna

Oinetakoak

 

Kirola. Oinetakoak.

Bideoaren kodea

Ratioa: 2/5 izarrak (9374 botoa)

AZKEN IRUZKINAK

Oraindik iruzkinik gabe. Egin ezazu lehenengoa.
 
 
www.gaztebizz.eus
94 406 80 00
Gaztebizzaren logotipoa

Baliozkotzea


© 2019 - Gaztebizz