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   DEPORTES

Consejos y recomendaciones : El deporte y sus límites

El ejercicio físico puede tener también efectos negativos sobre tu salud si tienes alguna enfermedad que desaconseje hacer ejercicio o si se practica con exceso, con entrenamientos diarios, durante mucho tiempo cada día y a un ritmo muy intenso. Si te pasas, te sentirás fatigado y estarás más expuesto a contraer lesiones y enfermedades.

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