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   SALUD: ¡CUIDATE!

Tabaco : Otros ya lo han dejado... ¿Y tú porqué no?


En 2002, de las más de 800.000 personas que alguna vez han fumado en la CAPV, 270.000 han dejado de fumar, es decir, un 34%.

Entre 1992 y 2002, han dejado de fumar en la CAPV y llevan más de un año sin hacerlo 56.317 personas que fumaban habitualmente, 29.828 varones y 26.489 mujeres. Es decir, en torno a unas 5.600 personas fumadoras habituales dejan cada año el tabaco definitivamente.

Más de 30.000 personas están en proceso de abandonar el tabaco; algunas de ellas llevan ya casi un año sin fumar.

¿Eres tú uno de ellos? ¿Y tú por qué no?

Si la respuesta es que nunca has fumado enhorabuena, no hace falta que sigas leyendo, ayunque informarse nunca está de más.

Si respondes que no sabes por qué, te conviene saber más.

No tires la toalla, no está todo perdido. Beneficios de dejar de fumar:

  • INMEDIATAMENTE DESPUÉS de dejar de fumar, el cuerpo empieza a eliminar las toxinas del tabaco.

  • A LOS 20 MINUTOS comienzan a normalizarse la tensión arterial y el pulso.

  • A LAS 8 HORAS se reducen a la mitad los niveles de nicotina y monóxido de carbono en sangre.

  • A LAS 24 HORAS empieza a disminuir la probabilidad de un ataque al corazón.

  • A LAS 48 HORAS se recuperan el gusto y el olfato.

  • DE 2 SEMANAS A 9 MESES mejora la circulación sanguínea. Van desapareciendo la tos, el cansancio y el jadeo al respirar. El ejercicio se realiza con más facilidad.

  • AL AÑO el riesgo de sufrir una enfermedad cardiaca es la mitad del de una persona fumadora.

  • A LOS 5 AÑOS la probabilidad de morir de cáncer de pulmón se reduce a la mitad de la de alguien que fuma habitualmente.

  • A LOS 10-15 AÑOS la probabilidad de morir por cáncer de pulmón o de sufrir un infarto o una enfermedad cardiaca es como la de quien nunca ha fumado.
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