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   SALUD: ¡CUIDATE!

Estrés : ¿Qué es?

El estrés es una respuesta inespecífica del organismo ante un estímulo. Es una respuesta de carácter fisiológico que produce una segregación de hormonas que afecta al organismo y al comportamiento de quien lo sufre.

Afecta de manera distinta a cada persona y no existen respuestas objetivas. Cada uno interpreta y siente esos estímulos de una manera distinta y se protege de ellos o los combate de una manera particular.

Se considera que existe estres cuando un estímulo somete al cuerpo a una carga que actúa deteriorando su buen funcionamiento. Este estímulo puede ser de carácter físico, químico o de orden social o intelectual, lo que importa es la respuesta. Por eso, necesitamos prepar el cuerpo ante los retos a que se enfrente y dotarlo de respuestas estables.

Cuando se mantiene un nivel alto de estrés durante bastante tiempo aparecen comportamientos inadecuados como la ansiedad.

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