Gaztebizz.eus helbideak cookie-ak erabiltzen ditu, bereak zein hirugarrenenak, zerbitzua hobetu eta nabigazio ohiturei buruzko informazio estatistikoa lortzeko. Nabigatzen jarraitzen baduzu haien erabilera onartzen duzula ondorioztatuko dugu. Informazio gehiago nahi izanez gero Cookie-en atala kontsulta ezazu.

Aldundiaren Logoa

Bizkaiko Foru Aldundia - Diputación Foral de Bizkaia

GazteBizz

Gazte Bizz logoa

Honakoan zaude:

Itzuli

  GAZTE INFORMAZIOA

   FORMAKUNTZA

Mens sana in corpore sano : Praktika osasuntsuak

Egoneko bizitza badaramazu, ikasten ematen dozuzan orduak ez dira behar bezain eraginkorrak izango. Are txarrago, erretzailea bazara, txarto jaten badozu eta astean zehar kirolik egiten ez badozu.

Ondo jatea oso garrantzitsua da. Fruta eta barazkiak jan eizuz, eta koipe eta janari oparoak saihestu.

Kirola edo ariketa fisikoren bat egin eizu. Ondo etorriko jatzu burua deskantsatzeko. Atal honetan bertan, taichi eta yogari buruzko artikulu bat dekozu. Bi kirol hauek erlaxatzeko teknikak mugimenduarekin lotzen dabe. Bota eiozu begirada bat artikuluari!

Gogoan izan deskantsatzea premiazkoa dala hurrengo egunean egin nahi dozun lan horri etekina atera ahal izateko. Beraz, ondo lo egin eizu, gutxienez 7-8 ordu egunean.

Estresa, urduritasuna...
www.gaztebizz.eus
94 406 80 00
Gaztebizzaren logotipoa

Baliozkotzea


© 2018 - Gaztebizz