Gaztebizz.eus helbideak cookie-ak erabiltzen ditu, bereak zein hirugarrenenak, zerbitzua hobetu eta nabigazio ohiturei buruzko informazio estatistikoa lortzeko. Nabigatzen jarraitzen baduzu haien erabilera onartzen duzula ondorioztatuko dugu. Informazio gehiago nahi izanez gero Cookie-en atala kontsulta ezazu.

Aldundiaren Logoa

Bizkaiko Foru Aldundia - Diputación Foral de Bizkaia

GazteBizz

Gazte Bizz logoa

Honakoan zaude:

Itzuli

  GAZTE INFORMAZIOA

   LANA

Erlaxatzen ikasi eizu! : Teknikak

Zure gorputza kirola, dantza eginez, edota ibiliz trebatuz gero, eta horrez gain, erlaxazio- eta arnasketa-teknikaren bat egiten badozu, antsietatea, tentsioa, agresibitatea eta frustrazioa murriztuko dozuz. Bestalde hobeto egingo dozu lo eta jateko gogo gehiago izanez gain, zure kontzentrazioa eta kreatibitatea ere, hobera egingo dabe. Labur esanda, askoz hobeto sentituko zara.

Erlaxazio-teknikaren bat probatu nahi izanez gero, artikulu honen amaieran link batzuk proposatzen deutsuguz.

Gogoan izan meditazio eta erlaxazioaren bidez burua indartuz gero, osasun hobea izango dozula eta gaixotasunei aurre egiteko indartsuago egongo zarela.

DOKUMENTUAK ETA ESTEKA INTERESGARRIAK

ordutegia
www.gaztebizz.eus
94 406 80 00
Gaztebizzaren logotipoa

Baliozkotzea


© 2018 - Gaztebizz